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2022.09.24

「医療×フィットネス」10月24日からピラティスが始まります。

2022年10月24日(月)より、隔週でピラティスを開始いたします。担当は日本を代表する肩・肘関節、スポーツ障害のスペシャリスト、八王子スポーツ整形外科 副院長の小林尚史先生です。

ピラティスでは体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、身体の機能不全の改善やコンディショニング、スポーツパフォーマンスの向上に効果があります。 当院で行うピラティスはスポーツ医学に基づいて整形外科医による指導を行っており、  特に痛みや動作不良のお悩みを抱えた方や、スポーツのパフォーマンス向上をされたい方におすすめのプログラムです。

ピラティスはその動作やポーズによって強度を調整できますので、高齢者や低い体力者の方から、アスリートまで様々な方に対応可能です。

お申し込みやお問い合わせはとらたに整形外科受付までどうぞ。

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